Kansere Neden Olan Yiyecekler, Besinler Nelerdir
• Tatlılar, kekler, börekler, pastalar, poğaçalar, şekerler, çikolatalar yasak. Genel kural olarak beyaz unla yapılmış ekmek dahil her şey yasak kapsamında. Beyaz şeker, beyaz pirinç de aynı listeye dahil. Tuzu da bırakıyoruz.
• Dana eti, tavuk etleri, koyun etleri, salamlar, sosisler, sucuklar, pastırmalar, sakatatlar yasak. Köfteydi, dönerdi, İskender de yok!
• Peynirlere, tereyağlarına yaklaşmıyoruz. Kızartmalara dokunmuyoruz bile.
• Hayvansal yağlardan uzak durduğumuz kadar, ayçiçeği – mısırözü gibi bitkisel yağlardan da uzak duruyoruz.
• Sigara, alkol kesinlikle yasak.
• Konserve, meşrubat, meyve suyu, hazır yemek gibi içine uzun ömürlü olması ve korunması maksadıyla kimyasal madde eklenmiş her şeyden kaçıyoruz.
Ondan sonra OT GİBİ yaşıyoruz!
En iyisi aşırıya gitmeden dengeli beslenmek. Değil mi?
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder